{"id":1702,"date":"2020-12-03T00:01:00","date_gmt":"2020-12-03T00:01:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.bswv-sn.de\/?p=1702"},"modified":"2020-11-28T20:58:07","modified_gmt":"2020-11-28T20:58:07","slug":"adventskalender-tuerchen-nr-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.bswv-sn.de\/?p=1702","title":{"rendered":"Adventskalender T\u00fcrchen Nr. 3"},"content":{"rendered":"<h3><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Bewusst und Achtsam Gehen<\/span><\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wann bist du das letzte Mal ganz bewusst gegangen und hast jeden deiner Schritte ganz genau beobachtet? Achte doch mal darauf &#8211; vielleicht beim n\u00e4chsten Einkaufsbummel durch die Stadt &#8211; ob du langsam oder mal schneller gehst und wie sich deine Beine dabei anf\u00fchlen. Wie f\u00fchlst du dich, wenn du dein Tempo wechselst?<\/p>\n<p><img class=\"n3VNCb aligncenter\" src=\"https:\/\/www.fitbook.de\/data\/uploads\/2020\/09\/gettyimages-918789438_1601374317-1040x690.jpg\" alt=\"Kann man mit 10.000 Schritten pro Tag Sport ersetzen?\" data-noaft=\"1\"><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 6pt;\">Lisa Pertagnol (2020) 50 Achtsamkeits\u00fcbungen:&nbsp;So wirst du achtsamer [html] unter: https:\/\/www.powerful-me.de\/achtsamkeit\/achtsamkeitsuebungen\/. Abruf: 28.11.2020.<\/span><\/p>\n<p><blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"O6ighbbi2e\"><a href=\"https:\/\/www.fitbook.de\/health\/10000-schritte-sport-ersetzen\">K\u00f6nnen 10.000 Schritte pro Tag wirklich den Sport ersetzen?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;K\u00f6nnen 10.000 Schritte pro Tag wirklich den Sport ersetzen?&#8220; &#8212; FITBOOK\" src=\"https:\/\/www.fitbook.de\/health\/10000-schritte-sport-ersetzen\/embed#?secret=O6ighbbi2e\" data-secret=\"O6ighbbi2e\" width=\"584\" height=\"329\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bewusst und Achtsam Gehen Wann bist du das letzte Mal ganz bewusst gegangen und hast jeden deiner Schritte ganz genau beobachtet? Achte doch mal darauf &#8211; vielleicht beim n\u00e4chsten Einkaufsbummel durch die Stadt &#8211; ob du langsam oder mal schneller &hellip; <a href=\"http:\/\/blog.bswv-sn.de\/?p=1702\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[121],"tags":[122],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blog.bswv-sn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1702"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blog.bswv-sn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blog.bswv-sn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.bswv-sn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.bswv-sn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1702"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/blog.bswv-sn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1702\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1713,"href":"http:\/\/blog.bswv-sn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1702\/revisions\/1713"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blog.bswv-sn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.bswv-sn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.bswv-sn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}