Adventskalender Türchen Nr. 2

Das Leben in Zeitlupe

Manchmal kann der (Vorweihnachts-) Alltag ganz schön stressig sein. Um sich ein wenig vom Stress zu distanzieren, kannst du eine einfache, alltägliche Kleinigkeit, die dich vielleicht nerven oder stressen, einfach entschleunigen, indem du diese in Zeitlupe – also gaaaanz laaaannngsaaaam – ausführst. Putze doch mal deine Zähne in Zeitlupe und konzentriere dich nur darauf oder beobachte beim (langsamen) Kaffee trinken wie andere an dir vorbei rennen.

simulated high speed water drop or crown splash

Lisa Pertagnol (2020) 50 Achtsamkeitsübungen: So wirst du achtsamer [html] unter: https://www.powerful-me.de/achtsamkeit/achtsamkeitsuebungen/. Abruf: 28.11.2020.

https://media.gettyimages.com/videos/slow-motion-water-drop-splash-video-id477073369?s=640×640

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert