Einfach mal wieder Kind sein

Kinder erobern die Welt und erkunden dabei die schönsten Dinge. Im Laufe der Zeit haben wir dieses Talent verloren oder haben einfach keine Zeit mehr dafür. Doch wäre es nicht schön, das Leben wieder so unbeschwert zu erkunden? Beginne damit, kleine Sachen zu beobachten. „Beispielsweise kannst du bei einem Spaziergang ein Blatt zur Hand nehmen und es dir richtig anschauen. Welche Struktur erkennst du? Was unterscheidet es von anderen? Wie fühlt es sich an? Die genaue Beobachtung eines Gegenstandes schärft deine Sinne und du übst deine Achtsamkeit gegenüber kleinen Dingen.“

Lisa Pertagnol (2020) 50 Achtsamkeitsübungen: So wirst du achtsamer [html] unter: https://www.powerful-me.de/achtsamkeit/achtsamkeitsuebungen/. Abruf: 28.11.2020.